Після силового тренування організм особливо чутливий до поживних речовин, необхідних для відновлення м’язів. І хоча головним будівельним матеріалом тут залишається білок, важливе значення може мати й те, у якому «харчовому пакеті» він надходить.
ДжерелоNV