Ванна замість фітнесу. Гаряча вода розширює судини й знижує тиск сильніше, ніж тренування на велотренажері

Науковці з’ясували, що 30-хвилинне занурення в гарячу воду здатне значно сильніше розширити судини й знизити артеріальний тиск, ніж помірне тренування на велотренаж…