Дослідники з Йоркського університету проаналізували 69 попередніх досліджень і з’ясували, що 7−8 годин сну на добу пов’язані з найнижчим ризиком деменції. Надто короткий і тривалий сон, навпаки, асоціювалися з його підвищенням.
ДжерелоNV
Новини
Рішення для здоров’я мозку. Вчені назвали оптимальну тривалість сну для зниження ризику деменції
Дослідники з Йоркського університету проаналізували 69 попередніх досліджень і з’ясували, що 7−8 годин сну на добу пов’язані з найнижчим ризиком деменції. Надто кор…
