Повністю відмовитися від цукру — мета, яка для більшості людей не має ані практичної, ані медичної необхідності. Важливіше розібратися, який саме цукор варто скорочувати, де він ховається і як змінити звички, щоб не повернутися до них через тиждень.
ДжерелоNV