"Насморк", "простуда", "недуг": як правильно говорити про осінні хвороби без русизмів

Прокинулися вранці, ніс закладений, горло дере, хочеться чаю і пледа. Що скажете? "У мене насморк і простуда"? Стоп – саме тут варто згадати про українські відповід…