Каву теж можна. Дієтологи назвали найкращі ранкові напої для контролю рівня цукру

Те, що ви п’єте вранці, може суттєво впливати на рівень цукру в крові. Солодка кава, готові смузі та соки часто містять багато швидких вуглеводів і доданого цукру, тоді як у них мало білка та клітковини, що допомагають стримувати різкі коливання рівня глюкози.