Навіть без проблем із засинанням. Вчені виявили, що кава може погіршувати якість глибокого сну

Кофеїн може зменшувати кількість повільних мозкових хвиль під час сну, які пов’язані з його глибиною та відновленням. Через це людина може спати вісім годин, але ві…