Запорука довголіття. Стало відомо, що може бути важливішим за дієту та спорт для тривалості життя

Недостатня тривалість сну виявилася одним із найсильніших чинників, пов’язаних із нижчою очікуваною тривалістю життя. Дослідники вважають, що дорослим варто спати щ…