Новини

Чому ви прокидаєтеся розбитими навіть після 8 годин сну: відповідь може бути у "правилі 90 хвилин"

Буває, що ви спите сім, вісім або навіть дев’ять годин, але після дзвінка будильника почуваєтеся так, ніби відпочинку взагалі не було. Очі важко розплющити, думки п…

Чому ви прокидаєтеся розбитими навіть після 8 годин сну: відповідь може бути у "правилі 90 хвилин"

Буває, що ви спите сім, вісім або навіть дев’ять годин, але після дзвінка будильника почуваєтеся так, ніби відпочинку взагалі не було. Очі важко розплющити, думки плутаються, а єдине бажання — натиснути кнопку «відкласти» й поспати ще хоча б десять хвилин.

ДжерелоТСН