Безпека краще ефективності. Вчені з’ясували, чому з віком ходити стає важче і швидше настає втома

З віком людина під час ходьби більше напружує м’язи навколо гомілковостопного суглоба, щоб зберегти рівновагу. Це підвищує стабільність, але при цьому зменшує ефект…