Для пам’яті та кращої концентрації. Що додати в раціон після 40 років і від чого краще відмовитися: поради нутриціологині

Пам’ять, концентрація та ясність мислення залежать не лише від сну й рівня стресу. Нутриціологиня розповіла про MIND-дієту та продукти, які допомагають підтримувати…